Schau Dir diesen Tag an
denn er ist Leben das wirkliche Leben des Lebens
In seinem kurzen Dasein liegen alle Wahrheiten und Wirklichkeiten Deiner Existenz
der Segen des Wachstums + die Pracht und Herrlichkeit der Handlungen
der Glanz von Schönheit
der gestrige Tag ist nur ein Traum
der morgige Tag nur eine Vision
aber der heutige Tag gut gelebt
macht jedes Gestern zu einem Traum von Fröhlichkeit
und jedes Morgen zu einer Vision der Hoffnung
Kümmere Dich deshalb gut um diesen heutigen Tag
Kümmere Dich gut um den heutigen Tag
Kümmere Dich gut den jetzigen Moment
Kümmere Dich gut um Dich
um Dein Hier und Jetzt
Halte nach dem Ende dieser Zeilen inne
Schenke Dir eine Minute
Konzentriere Dich auf Deine Bauchatmung
Spüre das Geschenk des jetzigen Moments
